La meilleure et la plus simple routine de soin de la peau pour traiter l’acné

Gel nettoyant hydratant Ultra-Calming d’Aveeno

Nettoyant quotidien Ultradoux de Neutrogena

Vous savez déjà que vous devez vous laver le visage au moins une fois par jour, surtout si vous avez de l’acné, mais saviez-vous que vous n’avez pas vraiment besoin d’utiliser un nettoyant anti-acné pour le faire? Choquant, je sais. Mais la vérité est que la plupart des nettoyants contre l’acné sont trop durs et assèchent, donc plutôt que de guérir votre visage, ils enlèvent simplement la barrière protectrice de votre peau, vous laissant plus vulnérable aux éruptions après chaque lavage. Au lieu de cela, optez pour un nettoyant doux sans sulfate pour dissoudre l’excès d’huile, la saleté et les bactéries sans enlever la barrière naturelle de votre peau.

Lotion Hydratante Cetaphil

Lotion Hydratante CeraVe

Les peaux grasses et à tendance acnéique ont besoin de 100% d’hydratation . Sans cela, vos glandes sébacées entrent en surmultiplication et finissent par produire plus de sébum (huile) pour compenser, ce qui entraîne des pores obstrués et une peau trop brillante. Gardez votre peau équilibrée et hydratée avec un hydratant léger et sans huile (optez pour une formule de lotion si votre peau est sèche/mixte et une formule de gel si votre peau est grasse) qui contient des ingrédients hydratants comme l’acide hyaluronique, la glycérine et/ou céramides.

Écran Solaire Hydro-gel Hydro Boost de Neutrogena

Écran Solaire Protect + Hydrate d’Aveeno

Vous connaissez ces marques et ces cicatrices ennuyeuses qui persistent pendant des semaines, parfois des mois après avoir combattu un bouton? L’exposition aux UV du soleil les aggrave davantage (et, rappelons-le, peut également entraîner à la fois un vieillissement prématuré et un cancer de la peau). Protégez votre visage avec un écran solaire chaque matin.

Assurez-vous que la formule que vous utilisez (1) contient un FPS 30 ou plus, ce qui est le minimum quotidien recommandé par les dermatologues ; (2) offre une protection à large spectre contre les rayons UVA (le type causant des dommages) et les rayons UVB (le type cancérigène); et (3) est non comédogène, ce qui signifie que la formule a été testée pour ne pas obstruer vos pores. Cela semble beaucoup? Essayez simplement l’un des choix ci-dessus

Acne Tenace de Neutrogena

Acne Solution de Clinique

Pour bien contrôler votre acné il faut traiter les lésions et par traitement, j’entends tous les sérums ou gels avec des ingrédients actifs (c’est-à-dire les ingrédients qui vont « activement » traiter votre acné) comme ceux-ci:

• Adapalène : un type de rétinoïde en vente libre formulé spécifiquement pour l’acné. Il régularise le renouvellement cellulaire, réduit la production d’huile et calme l’inflammation
• Acide salicylique : un BHA (acide bêta-hydroxy) qui dissout l’excès d’huile et les cellules mortes de la peau qui conduisent à des pores obstrués
• Peroxyde de benzoyle : un ingrédient qui tue les bactéries responsables de l’acné sur la peau et dans vos pores
• Niacinamide : une vitamine (vous la connaissez peut-être sous le nom de vitamine B3) qui réduit l’inflammation et la décoloration, tout en équilibrant la production d’huile

En général, si vous avez affaire à des points noirs, des points blancs, optez pour l’adapalène ou l’acide salicylique, et si vous souffrez d’acné inflammatoire, comme des pustules, essayez le peroxyde de benzoyle ou le niacinamide. Quant à l’acné kystique? L’adapalène est votre meilleur pari, mais sachez que les boutons kystiques sont notoirement difficiles à traiter par vous-même, alors prenez rendez-vous avec un dermatologue (même virtuellement !) Qui peut vous aider à éclaircir votre peau rapidement.

Quant à la façon d’utiliser ces traitements, commencez lentement. Avec l’adapalène, appliquez une noisette de la taille d’un pois sur une peau propre et sèche deux nuits par semaine pendant deux semaines, trois nuits par semaine pendant trois semaines, puis tous les deux soirs ou tous les soirs indéfiniment. L’acide salicylique, le peroxyde de benzoyle et le niacinamide peuvent généralement être utilisés quotidiennement (et, sur une peau non sensible, parfois deux fois par jour), mais commencez à les utiliser tous les deux soirs, en augmentant progressivement votre tolérance à chaque nuit et/ou matin.